町田の隠れ家サロンFreerance(美容鍼灸、アロマ、エステ、アンチエイジング、ブライダル、ダイエット、痩身)

冷え性対策の効く人、効かない人

【冷え性対策の効く人、効かない人】 冬が過ぎて、暖かい春がやってきました。 冷え性でお悩みの方は、少しほっとしますね。

ほっとしたのもつかの間! これからの季節、冷え性さんにはつらい【クーラー】の季節になります。 オフィスワークの方は、特に長時間のデスクワークでむくみやすい事に加えて冷えが加算されてしまいます。

冷え性には様々な対策法が沢山、出回っていますので、お試しの方も多いでしょう。

半身浴 生姜 セルフマッサージ 遠赤外線の靴下や腹巻

などなど・・・

続けることも大事ですが、効果が上がらず対策巡りをされている方も多いはず。

冷え性さんには【タイプ】があるのです。

タイプはそれぞれ原因が違いますので、対策方法も異なってきます。

【冷え性さんのタイプ】 ◆貧血しやすい血虚(けっきょ)タイプ ◆血行の悪いオ血(おけつ)タイプ ◆ストレスの多い交感神経過緊張タイプ ◆胃が張りやすい気滞(きたい)タイプ ◆水分代謝の悪いむくみタイプ

ご自身の冷え性タイプを知って、上手な対策をしましょう。

お薦めの治療は【はりきゅう総合】【体質改善ダイエット】です。 【体質改善ダイエット】は、はりきゅう治療の後のオイルマッサージにセルライト撲滅の痩身マッサージを行います。 セルライトの溜まってしまった気になる部分を中心に痩身マッサージを行いながら、排泄力を高めて行きます。 慢性の度合いで効果は変わって来ますが、ここは心機一転!【身体の断舎利】をしましょう。

【はりきゅう総合】は、ストレスなどから起こる冷え性さんにお薦めです。

タイプによって、治療方法が異なります。これが東洋医学の【身体を知って身体を治す】原点なのです。

あなたのタイプに合った効果的な治療を始めましょう。

 

次回は、【セルライトの仕組みと撃退法】です。

( )内は消費税込みの価格です

新年あけましておめでとうございます。

本年もFreerance をご愛顧くださいますよう、よろしくお願い致します。

今年もみなさまの健康と美へのお手伝いをさせて頂きます。

私事ですが、昨年は沢山のチャンスと繋がりを頂きました。

今年はさらにじっくりと育てて行きたいと思っています。

チャンスの年もあれば、

熟成させる年もあるのですね。

みなさまも沢山の歓びに包まれる1年になりますように。

今年もどうぞ、よろしくお願い致します。

( )内は消費税込みの価格です

暑熱順化

ここ数日、ニュースでお聞きになったことでしょう。

暑熱順化

簡単に言うと、

『夏仕様の身体になる』という感じです。

今年は、一気に気温が上昇してしまったため、
身体が暑さへの環境の変化に対応出来にくくなっているそうです。

熱射病のような脱水症状を起こしやすくなります。

日経ウーマンオンライン

暑い季節に涼しい場所で過ごしていたりすると身体の機能が上手く動かなくなり、夏バテになります。

暑熱順化の出来ない身体から出る汗は、

べたべたしている

塩分が多い

そうです。

夏本番!

たのしい夏休みを過ごすためにも

夏バテしない身体作りを始めましょう~(^^

【暑熱順化するために】

半身浴をする

サウナに入る

とにかく汗をかくことがポイントだそうです。
4~5日で順化出来る身体に整うそうです。

汗をかいたら水分をしっかり補給してくださいね!!!

私も先日、夏バテを体験しました。(流行に敏感なのも困ったもんです~
室内で仕事しているためか、1外出したら想像以上の暑さにバテてしまいました。
まさに。暑さに身体が順応出来なかったのですね。

リラクゼーションスパ気分で
暑熱順化しやすい身体メンテナンスしませんか?

ボディ セラピー<バランシング>

発汗効果の高いオリジナル バスソルトの温浴でたっぷり汗をかいて身体を暑熱順化へ導きます。
その後、頭の先からつま先までの極楽140分のトリートメントを行います。

プラセンタ ドリンク(サービス)で体内からも健康美へ導きます。

首の筋肉の緊張が解放されると、背中の筋肉が緩んで、カチカチだった肩こりがうそのように楽になります。
背中の筋肉が緩むと、肩甲骨の稼働が解放され、ウエストが細くなって行く…という身体全体のバランスをご実感頂けます。
トリートメント後は呼吸が深くなって、姿勢もすっきりされ、歩く感覚まで変わるほどです。

長い時間固まった筋肉の歪みをオイル トリートメントでゆっくりほぐしながらバランスを整えて行きます。

リラクゼーション効果がとても高く、お忙しい方、ストレスの多い方のリフレッシュにもお薦めです。

今日は満月♪
沢山の喜びとともに。

( )内は消費税込みの価格です

痛みの種類②

痛みの種類、第2弾(続き)です~

痛みには種類があって、その痛みから身体のメッセージを聞くことが出来ます。

【灼痛】(しゃくつう)
灼熱感を伴って、冷やすと痛みが軽減して温めると痛みが増長する。

身体に熱が溜まった場合に起こります。
捻挫や骨折、急性の炎症時に感じる痛みです。

またストレスや暴飲暴食などで胃に熱が溜まると
消穀善飢(しょうこくぜんき:食べても食べてもすぐに空腹を感じる)や口臭の原因となります。

熱によって体内の水分が蒸発しやすい傾向になるため、冷たいものを大量に欲します。

【冷痛】(れいつう)
冷感を伴い、温めると痛みが軽減、冷えると痛みが悪化、増長します。

冷え症さんに多い感覚の痛みです。

生理痛にも多い痛みです。
寒さは気を凝集させる働きがあるため、血液循環の低下させて瘀血へ進行します。

また、体力が低下した時、身体を温める機能(温煦:おんく)が保てなくなると起こります。

【隠痛】(いんつう)
強い痛みではないが、持続的にしくしくと痛みが続く。

痛みを感じるのも体力がいるのです(笑
身体の気の量が少ない時に起こる痛みです。

古い怪我など障害した部位にも起こります。

体力的な原因のため、血行を良くする(血液量を高める)など体力アップが必要です。
疲れていたらゆっくり休む。
美味しいものを食べて栄気を養うことが大切です。

【絞痛】(こうつう)
絞られるような感覚の痛み。

瘀血や結石など腫瘍が出来る部分に起こる痛み。

月経前半に起こる痛み。
身体を巡る水分の流れが悪くなると起こるので、
日ごろから運動などで巡りを良くすることが大切です。
適度な水分補給で循環をアップさせてくださいね。

【掣痛】(せいつう)
引きつるような引っ張られるような痛み。

筋の栄養低下や身体に寒邪(寒さ)が入った時に起こる痛み。
古傷などで気の巡りを阻害している部分にも起こる痛みです。

温めたり、気の滞りを促して巡りを良くすることが大切です。

いかがでしょうか?
痛みの感覚を観察することで、
身体が何を訴えてきているのか?
少し身体の気持ちが理解してあげることができますね(^^

痛み止めのお薬は、痛みを治すのではなく、
痛みを感じる神経をブロックして痛みを感じなくなるようにしています。
なので、お薬の効果が切れると痛みが再発します。

痛みが続くと痛みの閾値が低下して、少しの痛みにも敏感に反応していく身体のシステムがありますので、
お薬を使うことも大切です。

決して。

身体に我慢させたり、

無関心になったりしないでくださいね。

そして、‘痛み‘は

‘自分‘に振り返るためのシグナルでもあります。

忙しさなどで自分を顧みれない時、

身体は痛みとしてメッセージを送ってくれています。

身体と仲良くすることで、

より一層、

心から喜びが湧き上がって

毎日を幸せに過ごすことが出来るのです。

沢山の喜びとともに。

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人生とのお付き合い。

ご出産間近のお客様をお迎えしました。

お客様とは、ご就職された頃からご愛顧を頂いてはや数年、まだ若かった彼女が花嫁さまとなり、来月にはお母さんになります。

女性の人生の流れをこのような形で伺えるのは本当に嬉しいことです。

すでに9カ月目に入って、産休に入って身体のお疲れ解消にと、ご予約を頂きました。
妊婦さんケアのメニューはご用意していませんでしたので、急遽オーダーメイドのメニューで対応させて頂きました。

妊婦さんのお身体はとてもエネルギーに満ちていて、トリートメントをさせて頂く私にも心地よいエネルギーに満たされました。

女性の身体って偉大。

・・・とはいっても。

個体を育んでいるお身体は想像以上に母体から胎児へ栄養が注がれてしまうらしく、
お肌のカサツキ(痒み⇒痛みを感じるまでに!)なってしまったようです。
(東洋医学で言うと血虚(ケッキョ)による皮膚への栄養(滋養)が低下した状態です)

2㎏以上に育った赤ちゃんを腰だけで支えいるための腰痛。

腰から脚までのむくみ。(鼠痙部の圧迫による血液・リンパ液に循環の低下)

栄養価の高いオーガニックオイルを数種類ブレンドさせて頂いて、たっぷりたっぷりお肌に浸透させながらトリートメントさせて頂きました。

圧迫されていた腰(腰椎)を伸ばして、身体を支えて緊張していた臀部の筋肉をほぐしてから脚のむくみを解消するトリートメントで久しぶりに腰が軽くなったとのこと。

腰痛からの影響で首筋まで凝りがありましたが、フェイスプロポーションデコルテケア&たっぷりオイルでトリートメントしたお肌はツルツルぴかぴかに♪
痒みも引いてよろこんで頂けました。

お客様「妊婦さんのケアのメニュー始めた方がいいですよ~~~~♪」

私「・・・・・・考えてみます(笑」

人生の様々なシーンでお手伝い出来るって本当に幸せですものね。
頑張ってメニュー作ろうかな♪

4月になりましたね。

桜の開花宣言と一緒に日本が暖かなエネルギーに包まれますように。

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身体の変化に気づいてあげてください。

日々、様々なニュースが流れて不安が続きますね。
あまり悲観的に事を考えたくありませんが、
これから二次的な経済の悪化など長期戦の災害になることでしょう。

体調への影響も様々で
聞きなれない症状をな耳にします。

地震酔い

急性ストレス障害

緊張性頭痛

どちらも、不安などの‘こころの状態‘から身体への症状となって起こる疾患です。

もはや‘気のせい‘では片づけられない症状です。

‘こころの状態‘は身体の抵抗力と同じで、

同じ環境にいても風邪を引く人と引かない人の違いがあるように、

ストレスを感じやすい人もいらっしゃいます。

特に、日ごろからストレスを感じて(溜めて)いた方がさらに今回の災害でストレスを受けることで
身体の‘ストレス受け皿(=受容量)‘が満杯となって溢れだし(=症状)となります。

そしてストレスは交感神経(脳が指令する神経で緊張を継続させる神経)が過緊張になると
筋肉や消化器(胃腸)などへの指令過剰となって身体への様々な症状となって現れるのです。

胃腸障害(下痢・便秘・下痢、便秘を繰り返す・食欲の低下・食後に胃が張る・吐き気)

不眠(眠れない・眠りが浅い)

肩こり

頭痛

感情の起伏(イライラ・落ち込み・心煩(気が焦る・そわそわする・落ち着かない))

ストレスが原因の症状は身体全体に現れます。

原因が分からないからと‘気のせい‘としてしまわないように。

鍼灸治療は、自律神経(交感神経過緊張)の症状を整えるのに
とても効果的です。

長期戦となる災害被害。

復興へ向けてこころも身体も‘元気‘になりましょう!

災害による体調不良への治療を承ります(割引)
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喜びとともに。

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新月の前に。


あなたというエネルギー(存在)をどう咲かせましょうか

明日、5日に新月を迎えます。
新月は、満月に満ちた月が15日間で欠けていき、
すっぽりと消える日

新しい月の始まりでもある時間を‘スタートの時‘としてとらえています。

そんな宇宙規模の影響から
新月を迎える数日前からの時期、

ちょこっと体調がすぐれなかったり

なんとなく心がざわついたり

行き先を見失った感覚に陥ったり

良くあることですので、慌てず騒がず、
心の声に耳を傾けながら過ごされるといいかもしれません。

宇宙規模で動いている天体の変容に、ちっぽけな人間は何も逆らえません(笑

でも、様々な感覚を受け取ったということは、
宇宙の流れにノッている!とう証。

なので、
たとえどんな感情であっても

なにかが終わって、なにかが始まる合図を受け取っているのです。

すごいですね♪

断捨離が流行っている理由のひとつは、
物に溢れた自分を一旦見直す。

無意識に重なっていく沢山の物や情報を改めて自分に‘必要か?否か?‘と見直す時間です。

これは大きな心の浄化作用も含まれています。

捨てるという行動も伴いますので、
すっきり感も大きいでしょう。

新月は、目に見えないし行動にも見えない無意識な部分でこの断捨離作業が行われています。

そのため

感情や身体の反応に理由が分からないのです。

スタートを始める新月に備えて。

満月から新月までの時期、

ゆっくりデトックスすると

不思議と心と身体の連動が良くなってきます。

ご自分の心と身体をご自分で癒す時間を与えてあげるのです。

アロマセラピーは心の部分、トリートメントは身体の部分を同時に浄化させ癒していくことが出来ます。

Freeranceでは ヒーリング マッサージで心と身体のケアのお手伝いをしています。

アロマ(精油)はカウンセリングでお客様のエネエルギーを読み取り、数種類お選び致します。
身体のお疲れのケアはもちろん、心の不安定になっている部分へのアプローチも可能です。
トリートメントに身体を預けて頂く間に心の解放から新しい気づきへと変化を実感して頂けるでしょう。

晴天の週末

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アロマで至福度をアゲる。

今、すっかり‘普通のもの‘になったアロマ。

私が勉強を始めた頃は、まだまだ出たての‘珍しいモン‘だったな~。と、しみじみ。

お選びするアロマも30本近く揃いました。

アロマそれぞれに性格があって、

私達のこころやからだがちょこっと疲れてしまった時、そっと戻してくれるように導いてくれる。

慰めてくれるアロマもあれば、

激励してくれるアロマもあるんです(笑

アロマは植物から摂れるエッセンス。植物は地球のエネルギー産物。
人間も地球の産物なのだから、共鳴出来るのもうなずけます。そうだそうだ!
地球バンザイ♪

今はブレンドされたアロマも沢山、出回っていますので、
バランス良くブレンドされているので間違いない!でしょう。

Freeraneでは、お客様の状態を伺いながら今日のお身体と相性の良いアロマを数本、キャリアオイルと言われるマッサージには欠かせないオイルも数種類ブレンドします。

そのブレンドがピタリ!と当たると、お客様の雰囲気がすぅ~と変わるんです。エネルギーがアップする感じ♪

この感覚がなんとも言えず‘イエス!‘と叫びたくなります(心で叫んでます)

完璧なブレンドアロマもいいけれど。

たまには、ご自身の身体に合わせてブレンドしたアロマでマッサージを受けてみませんか??

身体の緊張が抜けると、呼吸ってこんなに深く出来るんだ・・・・って実感出来ると思います。

身体との対話が出来るようになると、自然に、いいものと悪いものとを判断する力が蘇ってきますよ。

ヒーリングマッサージは、そんな身体の五感を感れるマッサージです。

こころから喜び!を感じよう!!

沢山の喜びとともに。

【お知らせ】
リラクゼーションとともに、ボディラインの変化などの効果をご実感頂ける新しい健康美容美整体 (びせいたい)詳しくは⇒ コチラ

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デビュー キャンペーン♪2011年1月25日~2月27日まで

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      Feeling & Healing

      内面から輝くセラピー

   リラクゼーション(緊張の解放)と、
   ヒーリング(バランス調整)
  そしてキレイを求めるメニュー作りをしています。

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美のミカタ~プラセンタの美!効果①

プラセンタには本当に沢山の効果があります。
それは、プラセンタが赤ちゃんの身体を作る過程でとても重要な成分だから。(詳しくは⇒美のミカタ~プラセンタ

最近、多いのがアレルギー。

アレルギーはⅠ~Ⅴ型に分類されますが、アレルギーの原因となる物質は決して毒性のものばかりではなく、
身体に入った時に物質に対しての身体の反応(症状)なんですね。
分かりやすいのが花粉症ですが、体質によって金属であったり食物であったり様々です。

身体の免疫機能が大きく関わっているということです。
疲れるとアレルギーが出たり、季節の変わり目に症状が悪化したりします。

そんな、身体が自然の関わりが乱れた時、身体はアレルギーとなって私達に知らせてくれます。
異常気象も少なからず身体への影響も考えられます。

プラセンタには体質を改善する効果があり、
アトピー性皮膚炎やぜんそく、花粉症などの治療にも効果的だとされています。

白血球の働きが何らかの原因で過剰に反応しておこるアトピーやぜんそくは、
皮膚や気管支で炎症がおこる病気です。

アトピー性皮膚炎やぜんそくの症状に悩まされている方も多いでしょう。
ステロイド剤(副腎皮質)などがアトピーの治療薬として病院で処方されることもありますが副作用も懸念されます。

そのようなアレルギーにも、プラセンタは副作用の心配もほとんどなく効果があるとされています。

こんな時はプラセンタ サプリメントで内面からのケアを。

アトピーでボロボロになってしまったお肌にはプラセンタを使うと、肌が全体にしっとりし、
アトピーに特徴的な皮膚の乾燥と色素沈着が改善される効果があると報告されています。

皮膚細胞を改善するには外から補う美容液をプラスして内面&外面からのケアを。

また、プラセンタの抗アレルギー作用は、毎年多くの人を悩ませている花粉症にも効果があります。
くしゃみや鼻水、目のショボショボ感、頭痛などを解消し、花粉症体質を改善する作用があります。

出てしまった辛い症状にプラセンタを試してみてください。

身体のサイクルを整えるには鍼治療もおすすめです。

まずは身体のサイクルを整えてみましょう。

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新月の祈り@山羊座

1月4日  18:03 山羊座の新月です。

2011年、最初の新月は日食が重なるベストタイミングで始まりました。
日食は新月パワーをさらにアップさせてくれるそうです。
宇宙規模で新年のスタートを応援してくれてますね!

新月は、満ちた月(満月)が15日間に序々に欠けて行き、そして消える日。
新しい月が生まれるまでの1日です。
この時間は、もっとも願いが叶いやすい『魔法の時間』と言われています。

そして。新月は『スタート』の時。

自分の人生に起こる出来事は『自分』から生まれています。

新月の日に、自分自身の身の回りを見直し、幸せへの願いを込めてみてはいかがでしょうか?

宇宙のサイクルを見方につけちゃいましょう(^^

ご自分の星座と違うし・・・ではないのです。
新月の時に月がどの星座(エネルギー)が位置するか?(ホロスコープ上)なので、どなたでも新月の星座のパワー(恩恵)を受けているのですよ(^^

*** 山羊座のテーマ ***

山羊座は慎重で着実、現実を踏まえた堅実な歩みをします。
長期的な計画も
忍耐強く耐え抜いて成功に導きます。

考え方は用心深くて保守的なのですが野心がないわけではなく、
どんな分野にいても
いつかは頭角をあらわしてきます。

結果を意識するあまり、
何故するのか、
という動機のほうが無視されがちで
他者にも自分と同じことを強要すると、
他人から敬遠されて孤独になります。

自分一人で完結することができるので、
人から使われたり人を使ったりする
のは苦手です。

**thanks 新月のアファーメーション

山羊座のキーワード

*将来に備える(老後のニーズ)
*責任のある行動
*目標達成
*成功を手にする
*処理能力の向上
*権威者との上手なつきあい
*過剰操作(コントロール)を抑える
*身体部分>>骨、関節・膝・関節炎とリウマチ・胆のう、胆石・皮膚・乾癬・かゆみ

目標を定め、目標達成への道を進むために必要なパワーが備わりそうですね。

そんな山羊座の新月におすすめのアロマを選んでみました。

フェンネル身体の巡りを整えてデトックス!特に消化器系、水分代謝アップに。
フランキンセンス心との対話を通して目標をクリアにしてくれるでしょう。
マジョラム自分自身への信頼を高める。それは愛。

新月・満月が近くなるとトリートメントをお受けにいらっしゃる方が多くなります。

・・・きっと。
潜在意識の部分で変化を感じ取っていらっしゃるのでしょうね。

トリートメントは固まった筋肉によって滞った血液・リンパを動かしてデトックス効果が高いです。

からだの流れを良くすることで、感覚や思考も研ぎ澄まされていきます。

こころとからだは密接に繋がっています。

新月に祈りを込めながら、アロマの香りとともに、こころとからだのバランスを整えてみてくださいね。

喜びとともに。

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